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リバウンドしたのでダイエット再開

皆様、乙。

身体が少し重くなったヘルス侍です。

最近の生活を考えると予想通りですが・・・・私の体重がリバウンドしつつあります・・・。

最近かなり運動不足ですからね・・・。

体重が見事にV字回復しております。

思えば・・・先月から色々なものを食べてきました。

食べたものが走馬灯のように次々と脳裏に浮かんできます。

炭水化物ばかりだな、オイwww

一時期67キロ台だった体重は・・・。

70キロ目前に・・・・。

ワロタwww

メタボ体型に戻ると美人嬢との結婚にかなりの支障がでますからね・・・。

というわけで5日間ダイエットを敢行します。

5日でガッツリ痩せてみせます。目標66キロ台。

見ててください。

まず朝イチでDHCプロテインダイエットを発注しました。あと4個しかないので。

85キロあった去年の10月から朝ご飯はほとんどコレですね。

栄養素も豊富だし、意外と腹持ちもします。

なにより置き換えダイエットなので意外とコストもかかりません(プロテイン代はかかるが逆に朝食代を節約できるため)。

朝食を作る時間も省けます。作って飲んで・・・が3分で終わります。

コレはけっこう気に入ってますね。

昼は会社の従食でたべました。おかずは普通に食べましたが米はカットしました。

特保コーラを飲みながら食べ(資質を抑える)・・・食前にカロリミットも飲んでます。

そして今日の仕事が終わった後の予定ですが・・・まず完食をしない。

ここ最近仕事帰りに毎日アイス食ってましたが我慢します。かなりつらいですが。

晩御飯はサラダ、豆腐、鳥の胸肉焼きor刺身、納豆ご飯と粗食にします。

そして食後にビリーズブートキャンプで汗を流します。

運動は今日から1日おきにブートキャンプ筋トレブートキャンプのローテでいきます。

そして最後にAVレビュー駄ブログで全身性感帯と名高い永井みひなさんの作品のレビューを書いて、一発抜いて、プロテイン飲んで寝る!!

これで多少痩せるでしょう。

パーペキです。

明日の体重測定が楽しみです。

そして別件ですが・・・次の休みに店外嬢と会う予定が先方の都合で流れました。

その変わりに何をするか考え中です・・・。

以上です。読んで頂きありがとうございます。

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