ハッピーメールバナー
女優さんの紹介、アダルトビデオのレビュー、各種ランキングなどの情報を載せています

ぼちぼちダイエットもやっていきます。私がダイエットに成功したノウハウをお見せします。

皆様、乙。

近頃身体が緩み切っているヘルス侍です。

ここしばらく、全然運動していないすwww

それは顕著に体に現れており・・・・

先日まで体に感じていた『体が締まっている感』が全然なくなって体のゆるみを強烈に感じますwww

今朝・・・体重測ってみると・・・・。

見事なV字回復www

ウケるwww

こうなった原因はもう鉄板で・・・前述の通り運動不足です。

運動不足はガチで太る原因になります。

まあ・・・それだけでもないですけどねwww

毎日アイス食ってたしwww

という訳で・・・

ぼちぼち身体を引き締めていこうかと。

明日の東京遠征が終わってから・・・次に店外嬢と会う8月上旬までの間に・・・

ガッツリとダイエットに励もうと思います。

店外嬢もダイエット頑張ってるから・・・次回ぷにぷにの腹で会うとガッカリされるかもしれませんからね・・・。

こう見えても私・・・・

去年の10月末から今年の5月までの間に17キロのダイエットに成功しております(自慢)

最初はやっぱり『ダイエットとか無理じゃね?』とか思ってたんですよ。

なにせ・・・私、もう代謝の悪い40代です。

そんでもって30代のころ同じように4か月で16キロの減量したことがあるのですが・・・

超辛かったのを覚えてます。

30代の頃のダイエットですらきつかったのに・・・今はもう無理だと。

そう思ってました。

しかし・・・フタを開けてみれば・・・。

超楽勝でした!!!

意外にもあまりストレスをためることなく痩せられました。

昔のダイエットでキツかったのは・・・ダイエットの知識をまったく勉強せずにほぼ食事制限とランニングだけでやっていたからですwww

そりゃキツイわ・・・・

また明後日から社畜地獄で・・・当面エロ活動も制限されてしまうので・・・

明後日から『ヘルス侍のダイエット知識を総動員して10日で何キロ痩せられるか』という企画をしてみたいと思います。

僕がやっていたダイエット方法は・・・『食事制限』『筋トレ』の二本柱をベースにします。

そしてそれを補助するのが『サプリ』『有酸素運動』『プロテイン』『加圧シャ』などになります。

この方法をストイックにやり続ければ10日間でも十分やせられるでしょう。

とっととダイエットを終わらせて、ツイッターのトプ画を細マッチョ画像にすればオフパコも容易になるでしょうか・・・。

頑張ります。

こうご期待ください。

でも・・・休みの日だけテレクラ行くかもしれませんが・・・。

さて・・・最後に明日の予定です。

はた様のイベントに行くのは確実です。

そして飯は普段あまり食べたことのない国の料理でも食べてみようかと。

同じものばかり食べててもしょうがないですしね。

何を食べるかは今から調べますwww

そしてエロ活動は・・・たぶんテレクラorピンサロのどちらかになるでしょう。

明日は出来るだけ早く帰りたいので韓デリはスルーしますwww

これはまた来月www

明日はこんな感じでいこうと思います。

以上です。読んで頂いてありがとうございます。

↓もし記事が面白かったら1日一回ポチッと応援
 よろしくおねがいします!
 くだらない記事と思ったらスルーでwww


アダルトブログランキング

相互リンク

女優さんの紹介、アダルトビデオのレビュー、各種ランキングなどの情報を載せています

出会いが見つかる安心の老舗優良マッチングサイト PCMAX

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする