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やっぱりリバウンドしたwww今日もDHCプロテインダイエット2食・・・。

皆様、乙。

華麗にリバウンドしましたヘルス侍です。

朝体重を測ったら・・・69.7キロでしたwww

一昨日の努力が1日でチャラにされ、なかなか笑えましたwww

一日中ゴロゴロ&暴飲暴食は激太りへの黄金の方程式ですね。

しょうながいので今日もDHCプロテインダイエット2食でした・・・。

仕事中、超腹へりました・・・・。

昨日の穴埋めをしなきゃならんのでしょうがないす・・・。

筋肉痛も取れてきましたので明日はガッツリと筋トレをしようと思います。

そして有酸素運動も。今まであまりやってませんでしたが。

最近、かの与沢翼っちがダイエットに目覚めたらしく・・・

凄く顏が痩せてました・・・。

昔のぽっちゃりした面影がだいぶなくなってました。

その彼が最近ツイートで呟いてました。

僕は、ダイエットする過程で、ダイエットブログ(最近放置www)を作って、ネットで勉強しながらダイエットしておりましたが・・・・

ほぼ、僕が学んだ通りですね。

彼がツイートしている事は間違ってないと思います。

ただ、僕は有酸素運動を軽視してましたが・・・少し増やしてみようかと思いますwww

時間あれば、仕事帰りにサウナによって代謝も高めておきたいところです。

まあAV駄ブログも書かなきゃだから時間取れるかわかりませんがwww

以上になります。読んで頂いてありがとうございます。

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