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今晩はロールスロイスでエンドレスで腰を振れるようにするためにビリーズブートキャンプで鍛え抜きます。

皆様、乙。

ダイエットがまったく進んでいないヘルス侍です。

先日のハンバーグ450グラムが効いております。食わなきゃよかった・・・。

さて・・・今日の台風は強烈ですね。

家まで車で帰るのが心配でしたが・・・・

多少風にあおられたくらいで大丈夫でした。

よかったです。

しかし、今日はデリヘルとか予約していなくてよかったです。

僕は台風だろうとなんだろうと、デリを予約していれば行ってしまいます。

そのくらいでキャンセルして嬢の仕事に穴をあけては申し訳ないですからね・・・。

でも今日はその予定はなかったので大人しく帰ってこのエロ駄ブログAV駄ブログでも書こうと思います。

そして夜9時になったら久々にビリーズブートキャンプをしたいと思います。

もう知らない人はいないくらい有名なお人ですね。

このDVDは発売されてからかなりの時が経ってますが・・・。

いまだダイエットDVDの中でもトップクラスの効果があるDVDだと思います。

ジムでの筋トレほどの効果は無いものの、筋力トレーニング的な側面もありますし・・・

有酸素運動という側面もあります。

フルにガッツリ運動できれば500キロカロリーを消化できるらしいですしね。

ビリーズブートキャンプは色々なプログラムがありますが・・・

中でも『アルティメットブートキャンプ』というプログラムがあります。

アルティメットとか・・・名前を聞いただけでもヤバそうな感じが漂ってます。

連日このDVDで運動すると仕事に影響すると思うので最低でも中一日は空けてくださいwww

さて・・・このアルティメットブートキャンプは身体を全体的に鍛えることができますが・・・

特に太ももを始めとする下半身をかなり鍛えられます。

先日、デリの新オキニとスパンした時にロールスロイスを楽しみましたが・・・

最近太ももを鍛えていなかったので、最後は太ももがプルプルいって動きが鈍くなってしまいましたwww

もっとロールスロイスをするときにエンドレスで腰を振れるよう、徹底的に下半身を苛め抜きたいと思います。

無限のエンジンを下半身に搭載出来たら、またオキニ嬢を指名したいと思います。

ではボチボチ・・・ブートキャンプやりますかね・・・。

以上です。読んで頂いてありがとうございます。

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