神姫PROJECT R 戦乱プリンセスG

今日も勉強

どうも、ヘルス侍です。

今日は筋肉痛なので運動は休みました。

なんでも筋肉痛の時に筋トレするのは良くないらしいです。

筋トレすると筋肉が壊れ、その壊れた状態というのが筋肉痛です。

で休養して筋肉痛から回復すると、筋トレ前よりも筋肉が増えている・・・という超回復という現象が起きるようです。

でも筋肉痛の時に筋トレしても回復せずにまた筋肉を壊してしまうので逆効果です。

なので今日は運動は休みます。

休むのも筋トレのウチですね。

という事で、今日も会社の休憩所でしみけんさんの本を読んでセックスのやり方の勉強をしました。

同じ室内にアルバイトの若者もいましたがシカトして勉学に励んでおりました。

まあ大丈夫でしょう。

多分バレてないと思います。

本をしっかり読み、大事なところはノートにとりました。

あとでノートを読み返して、完全に頭に叩き込むつもりです。

さて・・・次はいつヘルス行くか・・・。

明後日の5日が休みなのですがどうするか・・・

どう考えてもブログの編集が最優先事項だしな・・・。

まだまだ集客が少なすぎるので課題の改善が急務です。

仕事のある日は記事を書くだけで精いっぱいですしね・・・。

でも出会い系のギャルと遊びたい気もするし。

横浜に行きたい俺もいます。

でも横浜は2月下旬かなー

悩みますね・・・明日一日どうするか考えます。決まったらブログで報告します。